HJERTE- OG LUNGEREDNING!!
Som en del av siste fellestrening før en liten fotballferie kjørte Molde FK Kvinner en oppfriskning i hvordan utføre hjerte- og lungeredning og bruk av hjertestarter. Også her slo konkurranseinstinktet inn, og alle viste god innsats og at de på forhånd hadde satt seg inn i teorien. Bildet viser to av de fire gruppene, og alle "bestod testen"!
Vi vil minne våre følgere om at dette er noe alle bør sette seg inn i, og vil under komme med noen "tips"!
Ring 113 (AMK=nødsentralen) for veiledning i alle "akuttsituasjoner". Kommer du til en livløs person så sjekk bevissthet, åpne luftveiene, skaff hjelp (ring 113), start 30:2 ved bevisstløshet og ikke normal pust. Dersom du ikke klarer å få til innblåsninger ("2") så husk at det viktigste er gode kompresjoner med takt 100/min og så lite pauser som mulig.
Er det ikke akutt, men du trenger kontakt med legevakt, så er nummeret 116117. Da kommer du til nærmeste legevaktsentral uansett hvor i landet du befinner deg.
Fotballforbundet har prosjektet "Sammen redder vi liv" og via denne siden kan du lære mye. Nyttige videoer litt ned på den siden. Sammen redder vi liv
På siden 113.no finner du mye info også om førstehjelp. Her er det også det offisielle hjertestarterregisteret, med kart over registrerte startere i Norge. Vet du om hjertestarter som du ikke finner på kartet, så si i fra til "eier" slik at den kan bli registrert! Det finnes også en egen 113 app som vil gi AMK tilgang til din posisjon om du ringer via den. 113.no !
Norsk Luftambulanse driver et flott arbeid. De har også et gratis førstehjelpskurs på nett, og det kan jo tas om det skulle bli en regndag i bobilen, teltet e.l. i løpet av sommeren! Førstehjelpskurs
Vil du ha en plakat om HLR kan du sjekke ut: Plakat
Ved idrettsskade kan du få tips og hjelp videre ved å ringe idrettens skadetelefon på 98702033. Den er åpen også på kveld og helg.
VI I MOLDE FK KVINNER ØNSKER DERE ALLE EN RIKTIG GOD SOMMER!
